Raztezanje ni sproščanje
Skeletne mišice lahko podaljšamo na tri načine. Danes bom pisala o raztezanju.
Pri raztezanju se dolžina mišice podaljša. Mišico lahko raztegujemo na različne načine.
Veš mogoče, zakaj je pogovor neprecenljivo zdravilo?
Tale objava se je začela pisati na poti v hribe. Med tem, ko sva se vzpenjala po gozdni stezi, posuti z jesenskim listjem, so kot blisk švigale po moji glavi misli. Preberi več “Veš mogoče, zakaj je pogovor neprecenljivo zdravilo?”
Imaš občutek, da te stalno nekaj boli
Pred enim tednom te je bolel križ, včeraj glava, danes pa si se zbudil z zaležanim vratom.
Če ne prepoznaš napetosti v svojem telesu ali jo celo zavestno ignoriraš, ker ne smeš, ne zmoreš ali ne znaš pravilno odreagirati, potem se bo po nekem času oglasila bolečina.
In bolečina se resnično lahko pojavi danes tukaj, jutri tam.
Ti je poznano?
Preberi več “Imaš občutek, da te stalno nekaj boli”
Tega bi nas morali naučiti že v otroštvu
Rdeča se spremeni v zeleno. Nestrpno pritiska na gas, a voznik pred njim se ne premakne. »Kaj mečka?« Pritisk v glavi mu narašča, roke postanejo nemirne. Od neučakanosti pritisne na hupo. Avto pred njim lenobno zapelje v križišče. »Končno!« sarkastično pripomne Janez.
Preberi več “Tega bi nas morali naučiti že v otroštvu”
Poznaš občutek, da bi zbežal, pa ne gre
Kepa v želodcu, cmok v grlu, težke noge, vrtoglavica in zamegljene misli. Na mizi so po abecedi zloženi čakali fascikli s potrebno dokumentacijo. Marta se je umaknila pred strankami v svojo pisarno. Vedela je, da je naredila vse, kar se od nje pričakuje. Pa vendar jo srečanje z vodjo oddelka hromi. Najraje bi zbežala.