Telo me je izdalo
Je odgovorila Vera na moje vprašanje, kako je preživela novoletne praznike. Obležala, viroza. Če je oseba predolgo časa pod stresom se rado zgodi, da se tako zaželen in potreben dopust spremeni v bolniško.
Zakaj?
Resnica o glavobolu
Večina ljudi misli, da je občasen glavobol nekaj normalnega.
Glavobol »samo« 2 krat na mesec, glavobol »samo« pred menstruacijo ali glavobol »samo« ker premalo piješ ni OK. Še manj je OK, če glavobol vedno utišaš z Nalgesinom.
Si imel artroskopijo kolena in koleno še vedno ni OK?
Lidija je imela artroskopski poseg kolena. Odstranili so ji del meniskusa in naredili toaleto hrustanca. Postoperativni poseg je potekal brez zapletov.
Preberi več “Si imel artroskopijo kolena in koleno še vedno ni OK?”
Ni vedno dobro, če je preveč
Človekova hoja je tridimenzionalno gibanje medenice. Da se medenica lahko giblje v vse smeri, je potrebna dobra stabilno mobilna kontrola. Napetosti v mišicah mora biti ravno prav … ne preveč in ne premalo.
Artroza ni dedna
Artroza ali obraba sklepnega hrustanca v kolenu je posledica prekomernih sil na sklep predvsem na notranji strani. Zakrčene mišice stiskajo sklepni površini. Najprej se poškoduje meniskus, ki je amortizer.
Te ponoči zbudi poln mehur?
Miren spanec, brez nočnih sprehodov na WC, je želja vseh, ki imajo težave z nokturijo. Nokturija je stanje, pri katerem se oseba ponoči večkrat zbudi zaradi potrebe po uriniranju. Pogosto prisotna pri starejših in po mojih izkušnja prevečkrat tudi pri otrocih in mladostnikih. O njej se ne govori veliko.
Moja nočna mora
…so bile 15 let trajajoče bolečine v trebuhu.
Noben zdravnik ni znal razložiti, zakaj me kronično boli trebuh. Vse dni v mesecu, razen med menstruacijo.
Raztezanje ni sproščanje
Skeletne mišice lahko podaljšamo na tri načine. Danes bom pisala o raztezanju.
Pri raztezanju se dolžina mišice podaljša. Mišico lahko raztegujemo na različne načine.
Ko te bolečina v ritnici ovira pri gibanju
Silva rada kolesari in hodi v hribe. Vendar zadnje mesece je zaradi bolečine precej neaktivna. Ne boli križ ampak ritnica. Zaradi bolečine težko vstane in začne hoditi. Boli jo pri hoji po stopnicah in med kolesarjenjem. Bolečina vztraja že 3 mesece in je vedno slabše.
Zakaj je sproščanje tako pomembno
Na strokovnem srečanju Sodobni vidiki zdravljenja-kolčni sklep, ki je potekalo 20.6.2024 v Ljubljani, so bili predstavljeni konzervativni in operativni pristopi zdravljenja kolka in rehabilitacija po operativnih posegih. Predavali strokovnjaki iz UKC Maribor, UKC Ljubljana in Ortopedske bolnišnice Valdoltra.