Test gibljivosti rame
S testom oceni prožnost mehkih struktur.
1. Korak: Dvigni roko
2. Korak: Glavo obrni v nasprotno stran
3. Korak: Z roko objemi glavo in se dotakni kotičkov ust
Ti je uspelo? Če zmoreš doseči s prsti do kotička ust je gibljivost tvojega ramenskega obroča zadovoljiva. Če ne zmoreš, so tvoje mišice prekomerno napete.
Tako stanje vodi v bolečino in disfunkcijo. Naroči se na manualni pregled v moji ambulanti. S celostnim pregledom ocenim, kje so težave in prav zate izberem primerno tehniko.
