fbpx

Fizioterapija Peterlin je vpisana v register zasebnih zdravstvenih delavcev pri Ministrstvu za zdravje RS in ima uradno dovoljenje za opravljanje fizioterapevtskih storitev.

Si se spet zbudil z zaležanim vratom?

V videu ti podrobno razložim, kako se najhitreje znebiš bolečine. Upoštevaj spodnje 3 korake. Toplota zmanjša mišično napetost, zato si pripravi topel obkladek. Primerne vaje sprostijo napetost in povečajo sklepno gibljivost. Protivnetne kreme zmanjšajo vnetje, ki je nastalo zaradi mišične napetosti. Katere vaje so primerne in kako jih izvajaš, pa si poglej v videu.

Se ti težave z zaležanim vratom pogosto ponavljajo? Si naredil v videu opisan protokol, vendar bolečina ne popusti? Svetujem, da se naročiš na prvi pregled v moji ambulanti.

Read More

3 Slabe vaje za križ

V videu so nazorno predstavljene 3 vaje za križ, ki jih odsvetujem.
Zaradi slabe mišične moči ali nepravilne izvedbe lahko vaje prekomerno povečajo obremenitev na fasetne sklepe in medvretenčno ploščico. Posledično se pojavi bolečina.
Vse informacije so informativne narave in ne morejo nadomestiti manualnega pregleda.

Read More