Resnica o glavobolu

Večina ljudi misli, da je občasen glavobol nekaj normalnega.

Glavobol »samo« 2 krat na mesec, glavobol »samo« pred menstruacijo ali glavobol »samo« ker premalo piješ ni OK. Še manj je OK, če glavobol vedno utišaš z Nalgesinom.

Glavobol je alarm, ki te opozarja, da nekaj ne štima.

Pojavlja se že pri otrocih in statistično je pogostejši pri ženskah.

Vendar, če je nekaj pogosto ni nujno, da je normalno.

Vzrok za glavobol je po mojih izkušnjah najpogosteje kronična napetost mišično vezivnih struktur v predelu vratu in vzdolž celotnega prednjega in zadnjega dela trupa. Povod, tista kapljica čez rob, pa je lahko:

• Nizek nivo estrogena in progesterona pred menstruacijo.
• Premalo tekočine, ki še dodatno obremeni že tako napete mišice in dehidrirano telo.
• Stresna služba ali neurejene razmere doma

Ves čas napete mišice atlantookcipitalnega prehoda motijo biomehaniko vratu. To je področje zatilja, tam kjer se vrat neha in začne glava.

V tem predelu so vene, ki skrbijo za odplavljanje venske krvi s področja glave. Limfne poti, po katerih se drenira limfa s področja glave. Izstopišča kožnih živcev, ki oživčujejo lasišče.

Napetost v zatilju ima za posledico zastoj limfe in krvnega pretoka, stisnjena so izstopišča kožnih živcev. Vse to vodi v glavobol ali celo migreno.

Zato je pomembno, da so mišično vezivne strukture čim bolj sproščene.

Kako doseči bolj sproščeno telo bom učila v 4 tedenskem AEQ spletnem programu KAJ MI SPOROČA TELO.

S programom začnemo v ponedeljek 6. januarja.