fbpx

Fizioterapija Peterlin je vpisana v register zasebnih zdravstvenih delavcev pri Ministrstvu za zdravje RS in ima uradno dovoljenje za opravljanje fizioterapevtskih storitev.

Tehnike, s katerimi si lahko zmanjšaš bolečino zaradi teniškega komolca

Teniški komolec ali lateralni epikondilitis označuje bolečino zunanje strani komolca.

Bolečina se pojavi po prekomerni obremenitvi podlehti zaradi prevelike napetosti tetive mišice m. ekstenzor carpi radialis brevis.
Mišica sodeluje pri vseh gibih zapestja in ravno zaradi tega tako rada postane kroničen problem.

Če dovolj zgodaj ukrepaš se lahko izogneš kroničnim težavam s komolcem.

V videu predstavim 5 tehnik, s katerimi si lahko zmanjšaš bolečino na zunanji strani komolca.

Če pa se ti težava kljub vsemu ne umiri se naroči na prvi pregled. Z manualnimi testi ocenim, katera mesta so prekomerno zakrčena in izberem primerno tehniko prav zate.

Read More

Visceralna manipulacija

Zaradi operativnih brazgotin, adhezij, bolezni, drže ali poškodbe nastane napetost na notranje organe. Telo se temu prilagodi oziroma kompenzira. Vse to sčasoma privede do funkcionalnih in strukturalnih sprememb. Z visceralno manipulacijo ocenjujem in obravnavam notranje organe, njhovo fascialno in ligamentarno povezavo z mišičnoskeletnim sistemom. Tehnike visceralne manipulacije so nežne, neboleče in izredno učinkovite, saj z njimi sprostim globoke restrikcije.

Read More

Zakaj obravnavati brazgotino po artroskopiji?

Si imel artroskopski poseg kolena ali pa se ti poseg obeta v kratkem?
Ob vstopanju v sklep operater prekine več struktur. V procesu zdravljenja se formira brazgotina. Neelastičnost brazgotine lahko v poteku rehabilitacije ovira polno gibljivost sklepa in povzroča bolečino v kolenu.
Z manualno obravnavo povečam elastičnost brazgotine in posledično se izboljša gibljivost sklepa.

Read More

Zakaj je pomembno, da zvin gležnja dobro sanirate

V predelu gležnja so zaradi poškodbe strukture prekomerno napnejo. Prekomerno napete strukture spremenijo biomehaniko sklepa in način hoje. Začnete šepati. Ker pa telo vedno išče ravnovesje, se začne vzpostavljati ponovna simetrija. Kako? S povečano obremenitvijo drugih delov telesa. Posledično lahko pride do bolečine v kolenu, kolku, križu ali celo višje. Vam je znano?

Z manualnim pregledom ocenim, katera so tista mesta, ki so prekomerno napeta in prav za vas izberem najbolj primerno tehniko.

Read More

Če ima otrok eno ramo višje od druge

... ne gre samo za slabo držo. Starši, ne iščite vaj na youtubu. Potrebno je ugotoviti, kaj sili otrokovo telo, da se je pojavila asimetrija. Vzrokov, da ima tvoj otrok eno ramo višje od druge, je lahko mnogo. Kateri je tisti, ki tvojemu otroku dela težave, ugotovim z manualnim pregledom. Na osnovi pregleda izberem najbolj primerno tehniko zanj in ponovno vzpostavim boljšo simetrijo v otrokovem telesu.

Read More

Kaj lahko sam narediš, če te boli ahilova tetiva

  • Zamenjaš obutev
  • delaš vaje za sprostitev nog
  • pred aktivnostjo mišico ogreješ
  • po aktivnosti mišico raztegneš

Kako ti lahko jaz pomagam?

  • Z manualnim testiranjem točno določim prekomerno napeta mesta
  • Izberem primerno tehniko in ti napeto področje sprostim
  • Naučim te ustrezne vaje, s katero ohranjaš prožnost mišice
  • Imaš tudi ti bolečine v predelu Ahilove tetive?

Read More