Fizioterapija Peterlin je vpisana v register zasebnih zdravstvenih delavcev pri Ministrstvu za zdravje RS in ima uradno dovoljenje za opravljanje fizioterapevtskih storitev.

Kategorija: manualna terapija

Fizioterapija PeterlinObjavemanualna terapija
bolečina, manualna terapija, manualni pregled, video Barbara Peterlin

Tehnike, s katerimi si lahko zmanjšaš bolečino zaradi teniškega komolca

Teniški komolec ali lateralni epikondilitis označuje bolečino zunanje strani komolca.

Bolečina se pojavi po prekomerni obremenitvi podlehti zaradi prevelike napetosti tetive mišice m. ekstenzor carpi radialis brevis.
Mišica sodeluje pri vseh gibih zapestja in ravno zaradi tega tako rada postane kroničen problem.

Če dovolj zgodaj ukrepaš se lahko izogneš kroničnim težavam s komolcem.

V videu predstavim 5 tehnik, s katerimi si lahko zmanjšaš bolečino na zunanji strani komolca.

Če pa se ti težava kljub vsemu ne umiri se naroči na prvi pregled. Z manualnimi testi ocenim, katera mesta so prekomerno zakrčena in izberem primerno tehniko prav zate.

Read More

bolečina, bolečina v nogah, članek, manualna terapija, manualni pregled Barbara Peterlin

Operativni poseg je uspel, ti pa veš, da nekaj ne štima

Po uspešno opravljenI artroskopski rekonstrukciji prednje križne vezi in končani rehabilitaciji je Jakob še vedno čutil bolečino pri končnih obsegih giba kolena. Zategovanje ga je motilo pri vsedanju in vstajanju z nižjega stola. Najbolj očitna je bila nezmožnost počepa. Kljub vajam, ki so po protokolu namenjene za povečanje moči stegenske muskulature, gibljivosti kolena ni in ni uspel izboljšati.
Preberi več “Operativni poseg je uspel, ti pa veš, da nekaj ne štima”

bolečina v nogah, manualna terapija, manualni pregled, video Barbara Peterlin

Zakaj je pomembno, da zvin gležnja dobro sanirate

V predelu gležnja so zaradi poškodbe strukture prekomerno napnejo. Prekomerno napete strukture spremenijo biomehaniko sklepa in način hoje. Začnete šepati. Ker pa telo vedno išče ravnovesje, se začne vzpostavljati ponovna simetrija. Kako? S povečano obremenitvijo drugih delov telesa. Posledično lahko pride do bolečine v kolenu, kolku, križu ali celo višje. Vam je znano?

Z manualnim pregledom ocenim, katera so tista mesta, ki so prekomerno napeta in prav za vas izberem najbolj primerno tehniko.

Read More

bolečine v križu, članek, manualna terapija, manualni pregled Barbara Peterlin

Zakaj še vedno boli, če so operativno sprostili utesnjene živčne korenine?

Ima tudi vaš oče kljub operativnemu zdravljenju še vedno med hojo bolečine v križu? 72-letni gospod je bil pred slabim letom operativno zdravljen zaradi stenoze spinalnega kanala.
Preberi več “Zakaj še vedno boli, če so operativno sprostili utesnjene živčne korenine?”

bolečina v rami, manualna terapija, manualni pregled, rama, video Barbara Peterlin

Če ima otrok eno ramo višje od druge

... ne gre samo za slabo držo. Starši, ne iščite vaj na youtubu. Potrebno je ugotoviti, kaj sili otrokovo telo, da se je pojavila asimetrija. Vzrokov, da ima tvoj otrok eno ramo višje od druge, je lahko mnogo. Kateri je tisti, ki tvojemu otroku dela težave, ugotovim z manualnim pregledom. Na osnovi pregleda izberem najbolj primerno tehniko zanj in ponovno vzpostavim boljšo simetrijo v otrokovem telesu.

Read More

bolečina v nogah, manualna terapija, video Barbara Peterlin

Kaj lahko sam narediš, če te boli ahilova tetiva

  • Zamenjaš obutev
  • delaš vaje za sprostitev nog
  • pred aktivnostjo mišico ogreješ
  • po aktivnosti mišico raztegneš

Kako ti lahko jaz pomagam?

  • Z manualnim testiranjem točno določim prekomerno napeta mesta
  • Izberem primerno tehniko in ti napeto področje sprostim
  • Naučim te ustrezne vaje, s katero ohranjaš prožnost mišice
  • Imaš tudi ti bolečine v predelu Ahilove tetive?

Read More