Je odgovorila Vera na moje vprašanje, kako je preživela novoletne praznike. Obležala, viroza. Če je oseba predolgo časa pod stresom se rado zgodi, da se tako zaželen in potreben dopust spremeni v bolniško.
Zakaj?
Večina ljudi misli, da je občasen glavobol nekaj normalnega.
Glavobol »samo« 2 krat na mesec, glavobol »samo« pred menstruacijo ali glavobol »samo« ker premalo piješ ni OK. Še manj je OK, če glavobol vedno utišaš z Nalgesinom.
Lidija je imela artroskopski poseg kolena. Odstranili so ji del meniskusa in naredili toaleto hrustanca. Postoperativni poseg je potekal brez zapletov.
Preberi več “Si imel artroskopijo kolena in koleno še vedno ni OK?”
Človekova hoja je tridimenzionalno gibanje medenice. Da se medenica lahko giblje v vse smeri, je potrebna dobra stabilno mobilna kontrola. Napetosti v mišicah mora biti ravno prav … ne preveč in ne premalo.
Artroza ali obraba sklepnega hrustanca v kolenu je posledica prekomernih sil na sklep predvsem na notranji strani. Zakrčene mišice stiskajo sklepni površini. Najprej se poškoduje meniskus, ki je amortizer.
Miren spanec, brez nočnih sprehodov na WC, je želja vseh, ki imajo težave z nokturijo. Nokturija je stanje, pri katerem se oseba ponoči večkrat zbudi zaradi potrebe po uriniranju. Pogosto prisotna pri starejših in po mojih izkušnja prevečkrat tudi pri otrocih in mladostnikih. O njej se ne govori veliko.
…so bile 15 let trajajoče bolečine v trebuhu.
Noben zdravnik ni znal razložiti, zakaj me kronično boli trebuh. Vse dni v mesecu, razen med menstruacijo.
Skeletne mišice lahko podaljšamo na tri načine. Danes bom pisala o raztezanju.
Pri raztezanju se dolžina mišice podaljša. Mišico lahko raztegujemo na različne načine.