Artroza ni dedna, dedni so vedenjski vzorci

Artroza ali obraba sklepnega hrustanca v kolenu je posledica prekomernih sil na sklep predvsem na notranji strani. Zakrčene mišice stiskajo sklepni površini. Najprej se poškoduje meniskus, ki je amortizer.

Ko je meniskus poškodovan, prevzame obremenitev hrustanec. Skozi čas se hrustanec zradira in kostni površini se začneta stikati. To pa zelo boli. In v takem primeru se operaterji odločijo za menjavo sklepa.

Skupno vsem, ki imajo artrozo kolena (izjema so akutne poškodbe) je kronično povišan mišični tonus po notranji strani kolena in celotni globoki fascialni liniji. Ta poteka po notranji strani stegna do medeničnega dna, preko male medenice proti trebušni preponi in proti vratu vse do lobanjskega dna na zadnji strani in do spodnje čeljusti na prednji strani.

Če je osnovni mišični tonus kronično previsok, se mišica ne zmore dovolj sprostiti. Posledično se ne more dovolj podaljšati in gibanje postaja vedno bolj okorno.

Okorno gibanje obremeni koleno in pojavi se lahko predčasna obraba sklepnega hrustanca.

Ne, obraba sklepnega hrustanca ni dedna, kot si večina ljudi razlaga. Je posledica predvsem kronično povišanega mišičnega tonusa in posledične asimetrične preobremenitve sklepa.

So pa dedni vedenjski vzorci in mišljenje. Glede na vedenjski vzorec in mišljenje niha mišični tonus. Kadar smo v kroničnem strahu se mišični tonus poveča po notranji strani kolen, trebuhu in vse do grla.

Kako si lahko sam pomagaš?

Na spletnem programu KAJ MI SPOROČA TELO bom vodila vaje, s katerimi boš postopno zmanjševal kronično napetost v mišicah. Z razlago, ki jo kot učitelj AEQ metode 2.stopnje delim, pa postopno povezoval svoje težave z vedenjskim vzorcem in mišljenjem, ki te kronično drži ujetega v tako imenovanem refleksu rdeče luči.

Avtor fotografije: Vecteezy