Z refleksom rdeče luči označujemo napetost po celotni prednji strani telesa

V nevarnosti se v osebi aktivira odziv boja, bega ali zamrznitve. Vsi trije odzivi so dobrodošli, saj so namenjeni preživetju. Pri tem se napne prednja globoka linija mišično vezivnih struktur. Namen povečanja mišične napetosti je zaščita najbolj ranljivih delov telesa: reproduktivni organi, trebuh z notranjimi organi, prsni koš in vrat. Ko nevarnost mine je prav, da se mišično vezivni sistem čim hitreje vrne v sproščen položaj.

Če ima oseba kljub temu, da ni v nevarnosti, podzavedno aktiviran strah, so globoke mišično vezivne strukture konstantno napete.

Napet je spodnji del trebuha, pritisk na organe v mali medenici se poveča. Zaradi povečanega pritiska na mehur oseba predčasno zazna signal, da je potrebno mehur izprazniti, pogosto hodi ponoči na vodo. Ima težave s prebavo (diareja ali zaprtost), hemeroidi, boleče menstruacije.

Zaradi stisnjenja trebuha se spremeni vzorec dihanja, ki postane plitvo, z aktivacijo pomožne dihalne muskulature. Posledično se lahko pojavi astma, aritmija, tiščanjem v prsih, šumenjem v ušesih, nepojasnjeno vrtoglavico, težave s čeljustnim sklepom. Lahko se pojavijo tesnoba, depresija, brezvoljnost, žalost, napetost, prekomerna utrujenost.

Preobremenjeni so kolki, kar je pogosto pri moških povezano s težavami s prostato, in pri ženskah z rodili. Prevelika obremenitev medialne strani kolen vodi v artrozo in poškodbo meniskusov, ploska stopala, bolečine v gležnjih in deformacije palcev.

Oseba, ki ima ves čas aktiviran refleks rdeče luči je previdna, neopazna, pretirano samokritična in kritična do drugih. Oseba je tiha ali preveč glasna. Pomanjkanje samozavesti, odpor do sprejemanja odločitev in nagnjenost k sedečemu delu so značilnosti oseb, ki imajo kronično zakrčeno globoko prednjo linijo.

Oseba se podzavestne napetosti običajno ne zaveda, zato jo ne more zavestno sprostiti. Napetost telesa lahko zmanjša z rednim izvajanjem AEQ vaj. Na površino se postopno dvignejo potlačena čustva, zaradi katerih je telo ustvarilo kronično napetost.

Viri: Ernst, A. in Cijan, V., (2020), Učbenik izobraževalnega programa Učitelj AEQ metode 1.stopnja