Rekla je: “Imam občutek, da je vse na mojih ramenih.”

Z gospo Ivano sva se prvič slišali po telefonu pred 1 mesecem.
Želela se je naročiti na pregled: ” Osebni zdravnik mi je svetoval vas.”
Povedala je, da ima bolečine v ramenih. Ponoči se zbuja vsako uro, težko se obleče, v desni roki izgublja moč.

Gospa je opravila MRI in ortoped je na izvid napisal: degeneretivne spremembe na vratni hrbtenici, artroza malih sklepov, hernia na več segmentih in blaga stenoza spinalnega kanala.
Sedaj, ko ima diagnozo, ji bodo verjeli, da jo res boli, čeprav se na zunaj nič ne vidi.
Pred dobrim letom in pol se je upokojila. Vendar je še vedno zelo aktivna. Vedno pripravljena priskočiti na pomoč. Mislila je, da se bodo stvari z upokojitvijo umirile. Da bo končno imela čas zase.
Vendar ni tako!
Pogosto ima občutek, da ji zmanjkuje časa.

VSI BI RADI NEKAJ OD NJE IN NIKOMUR NE ZNA REČI NE!
Kar na enkrat so se začele oglašati še zdravstvene težave. Bolečine v vratu in obeh ramenih. Obe roki ima mravljinčasti. Občasno se oglasi še glavobol. Protibolečinske tablete ji ne pomagajo.
Na prvem obisku sem jo vprašala ali je pogosto bolna.
Z nasmehom mi je odgovorila:
“VES ČAS MORAM BITI V POGONU. NA DOPUSTU VEDNO ZBOLIM!”

Njena življenjska zgodba je zgodba mnogih žensk v zrelih letih.
Po treh terapijah se ji je vrnil spanec ponoči. Počasi se ji bolečina umirja. Lažje si sleče pulover. Še vedno pa nima moči v desni roki. S terapijami želi nadaljevati, saj čuti olajšanje.

Ko je danes odhajala, mi je zaupala:
” VESTE, IMAM OBČUTEK, KOT DA JE VSE NA MOJIH RAMENIH!”
Zakaj opisujem Ivanino zgodbo?

V njeni zgodbi je zaznati preobremenjenost. Čut za bližnjega jo sili k stalni pripravljenosti ustreči drugim. Biti jim vedno na razpolago. Takoj odgovoriti na njihove potrebe.
Na biokemijskem nivoju se ob povečani obremenitvi aktivira zanka hipotalamus-hipofiza-nadledvična žleza. Povečan nivo adrenalina telo pripravi na dodaten stres. To je fiziološki odgovor telesa. Ko obremenitev mine, nivo adrenalina pade.

Kaj pa se dogaja, če obremenitve trajajo več mesecev ali celo let? Tako kot v zgodbi gospe Ivane?
Na neki točki je mera polna in začnejo se težave. Konstantno zmerno povišan nivo adrenalina sproži oslabitev imunskega sistema in povišano napetost vezivnega tkiva. Sčasoma se pojavi bolečina. Značilno za te vrste bolečine je neodzivnost na nesteroidne antirevmatike.

Je tudi vam poznan kateri od občutkov:

• da je vse na vaših ramenih?
• da na dopustu zbolite?
• da vas obremenjujejo stvari, ki so vam bile včasih v veselje?

Če je vaš odgovor da, je nujno, da naredite dve stvari:

PRVIČ:
Postavite prioritete v svojem življenju. Zavedajte se, da vsem ne morete ustreči. Sčasoma boste zboleli. In na koncu ne boste pomagali nikomur.

IN DRUGIČ:
Ne čakajte, da se pojavi bolečina.
Z nežnimi manualnimi tehnikami lahko sprostim mišično- vezivno napetost v vašem telesu še predno pride do bolečine.