V videu so nazorno predstavljene 3 vaje za križ, ki jih odsvetujem.

Zaradi slabe mišične moči ali nepravilne izvedbe lahko vaje prekomerno povečajo obremenitev na fasetne sklepe in medvretenčno ploščico. Posledično se pojavi bolečina.

Vse informacije so informativne narave in ne morejo nadomestiti manualnega pregleda.