A imaš kakšen »šnel kurs, za nas, ki nimamo časa?«

Kronično povišan tonus v mišicah vodi v bolečino in druge kronične zdravstvene težave.

Z vodenjem AEQ vaj in skozi razlage učim pozornost usmeriti na telo.

Zakaj?

Ker je za spremembo potrebno najprej občutiti kako smo.

Kako se držimo in kje smo napeti? Kako se gibamo? Kakšne so naše misli, besede in nenazadnje tudi dejanja?

S somatskim raziskovanjem in skozi način razmišljanja, ki ga ponuja AEQ metoda, učinkovito zmanjšujete kronično povišan tonus v mišicah, usklajujete gibanje ter usmerjate svoje življenje v željeno smer. Manj bolečin, večja lahkotnost gibanja.

Tako učenje je izkustveno učenje. Namen izkustvenega učenja je boljša povezanost zavesti s telesom. Dolgoročno izkustveno učenje danes pozna in uporablja vse manj ljudi.

Zakaj?

Ker nimajo časa. Izkustveno učenje zahteva čas, energijo in pozornost. Kadar nam čas teče prehitro ne znamo določiti prioritet, kaj je v danem trenutku bolj in kaj manj pomembno. Želimo biti povsod, da ne bi kaj zamudili. Zaradi tega imamo občutek, da čas teče prehitro in da nam ga kronično primanjkuje.

Ni ga »šnel kursa«, ki bi ti brez vloženega časa, potrebne pozornosti in energije omogočil dolgoročne spremembe.

V mesecu oktobru sem vodila 25-dnevni program z naslovom KAJ MI SPOROČA TELO. Udeležilo se ga je 16 udeležencev. 5 krat na teden so si vzeli čas za delo na sebi. Z nižanjem kronične napetosti v mišicah so povečevali stik s svojim telesom. Skozi osebno izkušnjo so povečevali zaupanje v svoje telo.

Fotografija: Frank Marino